독서리뷰19 인스타 브레인 : 하루 3시간씩 사용하는 SNS가 우리의 삶을 어떻게 파괴하고 있을까? 목차1. 서론: 우리의 뇌는 왜 인스타그램에 빠져드는 걸까?2. 왜 우리는 SNS에 빠질 수밖에 없을까? – 중독의 메커니즘3. SNS는 우리의 자존감을 어떻게 해치는가? - 비교와 불안4. 인스타그램이 우리의 뇌를 과부하로 몰아넣는다 - 정보 과잉과 집중력 문제5. 결론: SNS, 어떻게 사용해야 할까?1. 서론: 우리의 뇌는 왜 인스타그램에 빠져드는 걸까?안데르스 한센의 『인스타 브레인』은 현대인이 소셜미디어, 특히 인스타그램과 같은 SNS에 왜 쉽게 빠져드는지에 대해 심리학적, 신경과학적 관점에서 탐구하는 책입니다. 한센은 우리가 얼마나 자주 스마트폰을 들여다보는지, 얼마나 많은 시간을 SNS에 소비하는지 생각해 보게 합니다. 왜 우리는 매일같이 SNS에서 ‘좋아요’를 확인하고, 새로운 피드를 보며.. 2024. 11. 19. 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학: 끝없는 불안과 걱정, 방치하면 어떤 일이 생길까? 목차1. 서론: 생각이 너무 많은 어른들에게 심리학이란?2. 왜 생각이 많아질수록 삶은 더 복잡해질까?3. 불안과 걱정의 근원, 어떻게 다룰 수 있을까?4. 생각을 멈추고 마음을 쉬게 하는 방법5. 20~40대, 힘든 당신에게 전하는 위로6. 결론: 진정한 마음의 평화는 어디서 오는가?1. 서론: 생각이 너무 많은 어른들에게 심리학이란?『생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학』은 어른들이 삶 속에서 겪는 복잡한 감정과 생각의 고리를 풀어주는 심리학적 접근을 제시하는 책입니다. 현대 사회의 20~40대 성인들은 점점 더 많은 고민과 걱정에 사로잡혀 있습니다. 이 책은 ‘어떻게 하면 생각의 굴레에서 벗어나 마음의 평화를 찾을 수 있을까?’에 대한 해답을 탐구합니다. 이 글에서는 이 책의 주요 내용과 함께, .. 2024. 11. 18. 서랍에 저녁을 넣어 두었다: 노벨문학상 후보, 한강의 작품이 세계에 던진 메시지는? 목차 1. 서론: 한강의 ‘서랍에 저녁을 넣어 두었다’는 어떤 이야기일까? 2. 삶의 고독은 어디서 오는가? – 한강이 그려낸 내면의 어둠 3. 저녁을 서랍에 넣어 두었다는 말의 의미는? – 일상의 상실과 기억 4. 노벨문학상 후보로 언급된 한강, 세계가 주목하는 이유는? 5. 현대인에게 전하는 치유의 메시지 6. 결론: 한강의 문학이 주는 깊은 울림 1. 서론: 한강의 ‘서랍에 저녁을 넣어 두었다’는 어떤 이야기일까?한강 작가의 『서랍에 저녁을 넣어 두었다』는 한국 문학의 중요한 작가로서 그가 지닌 독창적인 서사와 감수성을 보여주는 작품입니다. 한강은 감정과 기억을 아름답고도 서늘하게 표현하는 능력으로 독자들에게 큰 울림을 주어왔습니다. 특히 노벨문학상 후보로까지 언급되며 주목받은 그는, 한국 문학이 .. 2024. 11. 17. 마흔살에 읽는 쇼펜하우어: 고통에서 벗어날 수 없다면, 우리는 어떻게 살아야 할까? 목차1. 서론: 왜 지금, 마흔에 쇼펜하우어를 읽어야 할까요?2. 삶은 왜 고통을 동반할까? – 쇼펜하우어의 삶에 대한 비관주의3. 진정한 행복은 어디에서 오는가? – 쇼펜하우어가 제시하는 행복의 조건4. 왜 우리는 자주 남과 비교하는가? – 타인의 시선과 행복5. 자아 성찰: 진정한 나를 발견하는 방법6. 현대인들이 쇼펜하우어에게 배울 수 있는 것7. 결론: 마흔 이후, 쇼펜하우어가 전하는 삶의 진정한 의미를 찾기1. 서론: 왜 지금, 마흔에 쇼펜하우어를 읽어야 할까요?『마흔에 읽는 쇼펜하우어』는 나이 마흔이라는 시점에서 삶의 본질과 행복에 대해 돌아보게 하는 책입니다. 철학자 아르투어 쇼펜하우어는 인간 존재와 삶의 의미, 그리고 고통에 대해 깊이 있는 사색을 남겼습니다. 나이 마흔은 인생의 전환점이자.. 2024. 11. 15. 더 마인드: 나만 성공하지 못하는 이유는 무엇일까? 더 마인드의 비밀을 알아야 할 때 목차1. 서론: 성공의 상징, 하와이 대저택 '더 마인드'2. '더 마인드'의 비밀: 무엇이 성공을 가능하게 했을까?3. 성공을 위한 실질적 전략: 더 마인드에서 배우는 3가지 비법4. 현대인들이 성공에 도달하는 방법: 실천 가능한 조언들5. 결론: 더 마인드가 주는 성공의 메시지1. 서론: 성공의 상징, 하와이 대저택 '더 마인드'하와이의 초호화 대저택 ‘더 마인드’는 성공과 부를 상징하는 곳으로, 수많은 사람들이 꿈꾸는 삶의 정점에 서 있는 듯한 느낌을 주는 곳입니다. 이 저택은 단순한 주거 공간을 넘어, 현대인들이 이루고자 하는 성공의 모습과 그 가치관을 반영한 장소로 알려져 있습니다. 더 마인드는 그 이름처럼 인간의 꿈과 목표, 그리고 성공에 대한 열망을 담고 있으며, 그 속에는 성공에 대한 통찰.. 2024. 11. 14. 죽음의 수용소에서: 삶의 의미를 발견하는 법, 일상에서 나를 찾는 시간 목차1. 서론: 인간은 어떻게 절망 속에서 삶의 의미를 찾을까?2. 고통 속에서 삶의 의미를 찾다3. 인간의 선택: 환경이 아닌 내면에서 오는 자유4. 살아갈 이유가 있는 사람은 버틸 수 있다5. 극한 상황에서도 발견한 삶의 철학6. 삶에 의미를 부여하는 방법7. 결론: 삶의 의미는 스스로 만들어가는 것서론: 인간은 어떻게 절망 속에서 삶의 의미를 찾을까?빅터 프랭클의 『죽음의 수용소에서』는 인간이 극한 상황에서도 삶의 의미를 찾고 살아갈 이유를 발견하는 여정을 다룬 책입니다. 저자인 빅터 프랭클은 나치 강제 수용소에서 직접 경험한 고통 속에서 “삶의 의미는 환경이 아닌, 스스로에게서 찾는 것”이라는 깨달음을 얻었습니다. 프랭클은 심리학자이자 정신의학자로서 개인의 내면적 자유와 존엄성을 유지하려는 인간의.. 2024. 11. 13. 이전 1 2 3 4 다음
