도둑맞은 집중력1 도둑맞은 집중력, SNS 무한 스크롤이 당신을 잠식하고 있습니다 목차1. 서론2. 스마트폰 중독, 당신의 뇌를 망가뜨리고 있다3. 멀티태스킹 당신을 더 산만하게 만든다4. 집중력을 높히는 방법, 간단한 습관으로 시작하기5. SNS 우리의 집중력을 어떻게 도둑맞고 있을까?5. 결론1. 서론'도둑맞은 집중력'은 현대 사회에서 집중력을 잃어가는 문제를 구조적으로 접근하며, 이를 해결하기 위한 과학적 근거와 실질적인 방법을 제시하는 책입니다. 저자 요한 하리는 자신의 경험을 바탕으로 집중력 문제를 제기하고, 다양한 전문가와의 인터뷰를 통해 집중력 저하의 원인을 파헤칩니다. 특히 디지털 환경, SNS, 무한 스크롤 등이 우리의 몰입을 방해하는 요소로 작용한다고 설명합니다. 중반부에서는 하리가 직접 시도한 디지털 디톡스 실험을 소개하며, 독자들에게 실천 가능한 해결책을 제시합니.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
